การรับประทานอาหารแล้วนอนทันที ส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นสาเหตุทำให้ท้องอืด นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคกรดไหลย้อน รวมถึงโรคอ้วน ซึ่งการปรับเวลาในการรับประทานอาหาร เพิ่มการออกกำลังกาย จะช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว ติดตามความรู้จาก นพ.กุลเทพ รัตนโกวิท แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินอาหาร ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ
กลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อย พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการที่สังเกตได้คือ ปัสสาวะไม่สุด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ รู้สึกแสบขัดขณะปัสสาวะ หากไม่ได้รับการรักษาอาจมีภาวะแทรกซ้อนตามมา เช่น อาการติดเชื้อลามไปถึงกรวยไตส่งผลให้ติดเชื้อในกระแสเลือด ยิ่งเรียนรู้การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ติดตามความรู้จาก นพ.วิทยา จิระอนันต์กุล ศัลยแพทย์ระบบปัสสาวะ โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า
ปอดคืออวัยวะหนึ่งที่สำคัญในร่างกาย ซึ่งใช้ในการหายใจและหน้าที่หลักคือการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่ระบบเลือดในร่างกาย ดังนั้นการดูแลปอดให้ดีและแข็งแรง จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงตามไปด้วย ติดตามความรู้จาก ศ.ดร.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล หน่วยโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
ปัจจุบันมีความเข้าใจผิดในเรื่องของการประกอบอาชีพนักกายภาพบำบัด เนื่องจากมีผู้ซื้ออุปกรณ์หรือเครื่องมือทางกายภาพบำบัดเพื่อให้บริการรักษาผู้ป่วย รวมทั้งมีการโฆษณาโดยแอบอ้างว่าเป็นนักกายภาพบำบัดแต่ไม่มีใบประกอบวิชาชีพของนักกายภาพบำบัดซึ่งถือว่าผิดกฎหมาย ติดตามความรู้จาก อ.สุริยา ชอลี สภากายภาพบำบัด
ภาวะเลือดจาง หรือ โลหิตจาง เป็นภาวะที่เม็ดเลือดแดงมีปริมาณลดน้อยลงกว่าปกติ ส่งผลให้ร่างกายนำออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้น้อยลง ผู้หญิงวัยทำงานจะมีประจำเดือนที่ต้องสูญเสียเลือดในทุกเดือน ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางได้มากกว่า ติดตามความรู้จาก นพ.กรธัช อชิรรุจิกร อายุรศาสตร์โรคเลือด ศูนย์อายุรกรรม
การรักษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากการรักษาทางการแพทย์ และกายภาพบำบัดที่สำคัญและจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ยังมีการรักษาแบบผสมผสาน ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น เช่น การฝังเข็ม การใช้นวัตกรรมหุ่นยนต์ฝึกเดิน (Robotic gait training) การใช้วิตามินบำบัด (Vitamin Boost) รวมถึงการฟื้นฟูสภาพจิตใจ ติดตามความรู้จาก ธนรัตน์ ใบเจริญโรจน์ แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
โรคความดันโลหิตสูง อันตรายในผู้ป่วยอายุน้อย และเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพมากขึ้นในผู้สูงอายุ ซึ่งความดันโลหิตที่สูงกว่าปกติติดต่อกันเป็นเวลานานมักไม่แสดงอาการแต่ส่งผลเสียต่อหลอดเลือดและหัวใจ ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงถึงชีวิต ติดตามความรู้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์
อาการไอเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ถือเป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจ แต่อาการไอที่ควรรีบพบแพทย์ คือ ไอนานเกินไป ไอมีเลือดปน ไอแล้วมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีไข้ เหนื่อยหอบ ติดตามความรู้ได้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
เตือนภัย! เจลอุดฟันที่มีการจำหน่ายอยู่ในร้านค้าออนไลน์โฆษณาเกินจริง และเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตหากเจลอุดฟันหรือวัสดุทดแทนหลุดปิดกั้นหลอดลม หรือระบบทางเดินหายใจ ซึ่งทันตแพทย์แนะนำว่าการอุดฟันที่ปลอดภัยจะต้องทำการรักษาโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้วยวัสดุที่มีการรับรองมาตรฐาน ภายในสถานบริการที่ปลอดภัย ติดตามความรู้จากทพ.เมธาพันธ์ ชานนท์หงษ์พานิช ทันตแพทย์
น้ำตาลนอกจากจะทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs แล้วยังส่งผลทำให้ฟันผุได้อีกด้วย องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา แต่ปัจจุบันคนส่วนใหญ่บริโภคน้ำตาลเกิน เนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มมีปริมาณน้ำตาลสูง ติดตามความรู้จาก ศ. ดร. ทพญ.สุดาดวง กฤษฎาพงษ์ นักวิชาการเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน
มะเร็งรังไข่เป็นมะเร็งของอวัยวะสืบพันธุ์สตรีที่พบได้บ่อย ปัจจุบันยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่ถ้ามีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งรังไข่หรือมะเร็งเต้านมจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงทางพันธุกรรมมากขึ้น โดยมะเร็งรังไข่พบได้ในผู้หญิงที่อายุน้อยแม้จะพบไม่บ่อยก็ตาม ติดตามความรู้จาก นพ. พัชรพล อดิเศรษฐกุล นายแพทย์ชำนาญการ สูตินรีแพทย์ และมะเร็งนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี
เรียนรู้ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง แม้จะดูแลตัวเองอย่างดีมีการตรวจสุขภาพทุกปี ไม่พบโรคใด ๆ ไม่มีอาการเตือนก่อน แต่กลับเกิดโรคหลอดเลือดสมองอย่างเฉียบพลัน ติดตามความรู้จาก ธนรัตน์ ใบเจริญโรจน์ แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย และสุชาดา เจริญขำ ภรรยา
